Queue de bœuf Malax
Ingrédients
Instructions
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Préparation
- Nettoyer et émincer la queue de bœuf
- Découper le chou blanc en fine lamelle
- Découper chaque igname ainsi que chaque taro en quartier
- Râper la gousse d'ail
- Hacher le persil et le basilic
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Cuisson de la queue de bœuf
- Dans une casserole, ajouter l'eau, le sel et la queue de bœuf
- Porter le mélange à ébullition et laisser mijoter 1 h 45
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Finition
- Dans la casserole de queue de bœuf, rajouter tous les légumes et les condiments préalablement préparés
- laisser mijoter à feu doux 15 minutes
Valeur nutritionnelle
Portions 8
- Quantité par personne
- Calories 1685kcal
- % Quantité quotidienne *
- Matières grasses totales 267g411%
- Graisse saturée 109g545%
- Cholestérol 371mg124%
- Sodium 98mg5%
- Potassium 360mg11%
- Protéines 30g60%
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être supérieure ou inférieure en fonction de vos besoins en calories.
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