Poisson fumé à l’aubergine
Description
Pour cette recette nous allons nous servir de la variété d'aubergine courante au Gabon, Solanum melongena, la petite aubergine blanche et ronde.
Et du maquereau fumé à choisir sur nos étales au marché
Poisson
Légumes
Condiments et accessoires
Instructions
Préparation des aubergines
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Toutes à l'eau !
- Mettre les aubergines dans une casserole
- Ajouter 1,5 litre de d'eau froide
- Ajouter une demi cuillère à soupe de sel
- Porter à ébullition et laisser cuir 15 minutes
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On déshabille tout le monde !
- Egoutter les aubergines dans une passoire
- Retirer la peau des aubergines pour conserver l'intérieur
- (Optionnel) Retirer les pépins
Préparation du poisson fumé
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On prend un bain froid !
- Laisser tremper le poisson fumé 20 minutes dans un litre d'eau pour aider à retirer la peau et émietter la chair
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On sort du bain !
- Retirer le peau du poisson
- Emietter la chair du poisson fumé
- Egoutter à l'aide d'une passoire
Préparation des condiments
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Oignon et ail
- Nettoyer les oignons et les couper en fines lamelles
- Râper la gousse d'ail pour obtenir une purée
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Et nos tomates ?
- Nettoyer les tomates
- Découper les tomates en dé de taille moyenne
Cuisson
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Prendre une casserole et y ajouter 2 cuillères à soupe d'huile végétale
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Faire chauffer à feu doux
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Ajouter la purée d'ail et remuer 30 secondes
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Ajouter les tomates coupées en dé tout en continuant à remuer
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Ajouter le poisson fumé
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Ajouter les aubergines
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Ajouter 1 cuillère à soupe de sel
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Laisser cuire pendant 10 minutes avant de sortir du feu et servir chaud.
Conseil
Vous pouvez l'accompagner de préférence de :
- Banane plantain cuite à la vapeur
- Manioc
Bon appétit !
Félicitations, très bel outil pour assurer notre préparation.